✔　昔よりも代謝が落ちてきた・・・
✔　ジムに通ったけど続かなかった。
✔　ダイエットにことごとく失敗してきた。
✔　痩せてもすぐリバウンドする。
✔　若いころのようなスタイルを取り戻したい。

若いころはスタイルを気にしてこなかった方も、年齢を重ねるごとに太りやすい体質になり、自分の体重や体型を気にし始める方は非常に多いです。大切なのは、単に「体重を落とすこと」ではありません。一時的に体重が落ちても、それがストレスになり、リバウンドしてしまう方がほとんどです。重要なのは、「健康的に痩せる」こと。「太りにくい体質に変える」ことが必要です。

頭では理解していても、それを実践し、さらに持続させるにもストレスがかかります。当店では、健康的かつ効率的に、そして楽しく、チャレンジできるようなプランをお客様に提供しています。

STEP１：リメイク プログラム

★体幹トレーニングや部位別の筋トレのフォーム作り
★キックボクササイズのシャドー＆ミット打ちの型作り
★食事は糖質管理（タンパク質をメインとした食事）

STEP２：美メイク プログラム

★トレーニング強度を上げて筋肉量＆代謝アップ↑
★シャドー＆ミット打ちもレベルアップし楽しく激しく動いていく！
★運動強度を上げ筋肉量を増やす為、少しずつ糖質も摂取していく！