皆さんこんばんは！
塩竈市のひとの和はり灸整骨院の佐藤です！
寒暖の差が激しく落ち着かない天気が続きますね
風邪が流行っているので体調管理はより気をつけようと思う今日この頃です
フルマラソンから早1ヶ月が経ちますが、気付けば体重が5、6㎏増しているじゃないですか
笑
さすがにこのままではやばいと思いましたので、週2回の休肝日から始め、最近ではバキバキ系女子や筋肉男子が流行っているので、来年に向けトレーニングも開始していきたいと思いました！
やはり体重が増えると身体のあちこちに痛みが出てきますね・・・
一緒にトレーニングしてくれる方、身体のお悩みは塩竈市のひとの和はり灸整骨院まで！
