おばんです( ´ ▽ ` )ﾉ
ひとの和の服部です
いきなりですが、皆さん貯金ならぬ貯筋はしてますか？
何の事かと言うと、お金を貯める貯金ではなく筋肉をつけて貯める貯筋のことです！！
なぜ筋肉をつけなくちゃいけないかというと、筋肉をつけることによってカラダの代謝を上げたり関節にかかる負担を軽減したりと、良いことずくめなのです
普段身体を動かさないで筋肉を使ってあげていないと、身体に必要がないと思ってどんどん筋肉が落ちていってしまいます
そうすると身体を思ったように動かせなくなり、終いには寝たきりになってしまう可能性が高くなってしまいます
そうならずに健康で元気に人生を楽しむためにも、筋肉をつけて貯める貯筋をしていきましょう♪
ひとの和のトレーニングでは皆さんの貯筋をサポートしていきます！！
