おばんです( ´ ▽ ` )ﾉ
ひとの和のニンニンこと服部です
皆さん最近ストレス溜め込んでいませんか？
人はストレスを感じると、がんおよび生活習慣病や老化の引き金となる身体を酸化させる活性酸素がふえたり、交感神経が優位になり血管が縮こまりその結果血流が滞ったりと良くない反応をしてしまいます
ストレス発散をしてストレス解消をすることは大事なことなんです
カラオケやお酒を飲んだりと人それぞれ解消法はありますが、是非運動をしてストレス発散をすることをオススメ致します！！
適度な運動をすることで身体の酸化に対抗する抗酸化能力が高まります
抗酸化能力が高ければ酸化の害(がんおよび生活習慣病や老化など)を打ち消してくれます
動くって素晴らしい( ´ ▽ ` )ﾉ
ひとの和ではトレーニングコースでキックボクササイズを行なってます！！
楽しく運動できますし、パンチやキックをすると爽快でストレス発散になります( ﾟ∀ﾟ )
皆さんハマってます(笑)一緒に運動しましょう
