こんにちわ(*'U`*) 運動と治療の両立を推奨する塩竈・多賀城のひとの和はり灸整骨院の今野です。
フルマラソンロスからの脱却を決意し、やっと動き出しました。
お世話になっているキックボクシングジム「笹羅ジム」でトレーニング！
久しぶりのサンドバッグ・ミット打ち・コンビネーション練習・マススパーリング・バトルロープ。
筋肉痛確定！！ チョーー気持ち良い！！
やっぱキックは楽しいと再認識
今年はもっと回数多く通う事を宣言いたします。
後はしっかりストレッチとたんぱく質の補給ですな。。
運動と治療の両立はひとの和はり灸整骨まで
