こんにちは(*´-`)
塩釜のひとの和はり灸整骨院、受付の大山です。
最近、珠衣先生がトレーニングを始めたときいて
私も同じものをやってみたところ。。。
なんとも苦しい表情に。笑
継続は力なり。。。
なんてことはもちろん分かっていますが
きつい事を1人で頑張るのは
とても難しいものです。
誰かと一緒に、とか
見てくれている人がいると、
いや
監視?してくれている人がいると
やれるんだと思います。笑
やれる気がします。
きついとか、
もう無理だーとか言いながらも
言える人がいるだけで
すこし笑って
もう少し頑張れる気がします。
そんな時こそ
服部先生!
服部先生はモチベーションをあげてくれるので、素晴らしいですね。笑
全身が見える大きな鏡があることも
ここでトレーニングをするメリットだと思います☆
鏡を見ることで、脳に
今ここを鍛えてるぞ!感を刺激するらしいですね。
なかなかトレーニングやダイエットが
続かない方は
是非ひとの和で(*´-`)